Fitness Blog | GymHaus Boutique Fitness

Dec 4, 20233 min read

Hành trình ra đời của GymHaus

Chào các bạn thân yêu Ngày 8/12/2018 là ngày CHÍNH THỨC SINH NHẬT GymHaus – cơ sở đầu tiên tại Thi Sách cũng là ngày chính thức ra đời...

20 views0 comments

Trail run with GymHaus - Chinh phục Đồng Đò [26.11.2023]

Vũ Thúy Nga

Nov 27, 20232 min read

Trail run with GymHaus - Chinh phục Đồng Đò [26.11.2023]

ĐẶC SẢN GymHaus 1 năm 2 lần, không lần nào nhàm chán, không lần nào mọi người phải thất vọng về BTC. Cứ mỗi một lần đi trail là GymHaus...

4 views0 comments

TIỆC KỶ NIỆM 5 NĂM THÀNH LẬP GYMHAUS – A TRANSFORMATION JOURNEY

Vũ Thúy Nga

Nov 23, 20232 min read

TIỆC KỶ NIỆM 5 NĂM THÀNH LẬP GYMHAUS – A TRANSFORMATION JOURNEY

Chào bạn Vậy là đã tròn 5 năm từ ngày GymHaus chính thức mở cửa đón tiếp những người yêu tập và cả những người chưa yêu, còn sợ tập nhưng...

2 views0 comments

TRẢI NGHIỆM GIÃN CƠ TRỊ LIỆU MIỄN PHÍ CÙNG CHUYÊN GIA THỂ THAO TẠI DECATHLON TIMESCITY 11.11.2023

Vũ Thúy Nga

Nov 13, 20232 min read

TRẢI NGHIỆM GIÃN CƠ TRỊ LIỆU MIỄN PHÍ CÙNG CHUYÊN GIA THỂ THAO TẠI DECATHLON TIMESCITY 11.11.2023

Vào 15h thứ 7 ngày 11/11 vừa qua, GymHaus đã kết hợp cùng thương hiệu thể thao hàng đầu Châu Âu Decathlon tổ chức Workshop với chủ đề NO...

6 views0 comments

GymHaus tham gia Đại hội khoa học tim mạch Đông Nam Á lần thứ 27 (AFCC 2023)

Vũ Thúy Nga

Nov 7, 20233 min read

GymHaus tham gia Đại hội khoa học tim mạch Đông Nam Á lần thứ 27 (AFCC 2023)

Đại hội khoa học Tim mạch Đông Nam Á lần thứ 27 sẽ diễn ra từ ngày 2 - 5/11 tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Hà Nội với chủ đề: "Giao...

2 views0 comments

TRẢI NGHIỆM GIÃN CƠ TRỊ LIỆU MIỄN PHÍ CÙNG CHUYÊN GIA THỂ THAO

Vũ Thúy Nga

Oct 30, 20232 min read

TRẢI NGHIỆM GIÃN CƠ TRỊ LIỆU MIỄN PHÍ CÙNG CHUYÊN GIA THỂ THAO

Nếu bạn đang gặp các cơn đau đầu, cổ vai gáy, thắt lưng; thoái hóa đốt sống; hay sai lệch tư thế như gù, võng lưng, cổ rùa, lệch hông,...

221 views0 comments

Vũ Thúy Nga

Oct 20, 20233 min read

Ước tính lượng calo cần nạp mỗi ngày

Calo hay calories là đơn vị năng lượng có nguồn gốc từ thực phẩm. Lượng calo trong thức ăn thay đổi theo từng loại, chất béo có nhiều...

11 views0 comments

Ngày Doanh nhân Việt Nam 13/10: Nữ doanh nhân hé lộ bí quyết vượt khó

Vũ Thúy Nga

Oct 15, 20233 min read

Ngày Doanh nhân Việt Nam 13/10: Nữ doanh nhân hé lộ bí quyết vượt khó

Kinh doanh chưa bao giờ là dễ dàng, nữ doanh nhân bằng bản lĩnh và sự nhạy cảm của người phụ nữ đã luôn năng động, tìm hướng đi trong khó...

22 views0 comments

TƯNG BỪNG ƯU ĐÃI 20/10: ƯU ĐÃI TẬP LUYỆN LÊN TỚI 7 TRIỆU ĐỒNG

Vũ Thúy Nga

Oct 10, 20232 min read

TƯNG BỪNG ƯU ĐÃI 20/10: ƯU ĐÃI TẬP LUYỆN LÊN TỚI 7 TRIỆU ĐỒNG

Không cần là phòng tập sang chảnh, to rộng hay những bộ môn tập luyện thời thượng (nhưng không rõ có hiệu quả và phù hợp không); Nhiều...

11 views0 comments

GYMHAUS MANG KIẾN THỨC CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHUẨN KHOA HỌC TỚI NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG

Vũ Thúy Nga

Oct 5, 20233 min read

GYMHAUS MANG KIẾN THỨC CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHUẨN KHOA HỌC TỚI NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG

GymHaus không chỉ là một hệ thống phòng tập HLV cá nhân; tại đây chúng mình không ngừng mang tới những kiến thức chuẩn khoa học và niềm...

2 views0 comments

Mặc gì để vừa đẹp, vừa thoải mái khi đi tập gym?

Vũ Thúy Nga

Sep 29, 20234 min read

Mặc gì để vừa đẹp, vừa thoải mái khi đi tập gym?

Phòng tập gym là nơi đông người qua lại, có thể sẽ nhiều ánh mắt để ý tới bạn. Dù không phải là nơi để trình diễn thời trang, nhưng khi...

599 views0 comments

The First Community Event “Do it for yourself!” Centric x GymHaus 24/9/2023

Vũ Thúy Nga

Sep 26, 20234 min read

The First Community Event “Do it for yourself!” Centric x GymHaus 24/9/2023

Sáng sớm chủ nhật, ngày 24/9/2023, sự kiện The First Community Event “Do it for yourself!” đã được diễn ra với sự tham dự của những người...

6 views0 comments

Trail marathon with GymHaus - Chinh phục Hồ Đồng Đò 2023

Vũ Thúy Nga

Sep 21, 20232 min read

Trail marathon with GymHaus - Chinh phục Hồ Đồng Đò 2023

Hà Nội vào thu thật rồi, với thời tiết đẹp như thế này mà ở nhà ngủ hết ngày cuối tuần thì thật lãng phí và có lỗi với mẹ thiên nhiên....

5 views0 comments

Workshop - Centric First Community Event “Do it for yourself!”

Vũ Thúy Nga

Sep 13, 20233 min read

Workshop - Centric First Community Event “Do it for yourself!”

𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗶𝗰 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁 “𝗗𝗼 𝗶𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳!” Đăng ký tại: https://bit.ly/GymHaus_Centric_...

5 views0 comments

Cổ rùa, u mỡ sau gáy, làm thế nào để khắc phục?

Vũ Thúy Nga

Sep 6, 20235 min read

Cổ rùa, u mỡ sau gáy, làm thế nào để khắc phục?

Hội chứng cổ rùa là vấn đề sai lệch tư thế khá phổ biến trong giới văn phòng, học sinh – những người phải ngồi làm việc nhiều giờ với máy...

74 views0 comments

Vũ Thúy Nga

Aug 28, 20232 min read

Cuộc chạy mùa thu - Autumn Fun run 2023

Bạn tận hưởng mùa thu Hà Nội bằng cách nào? Dậy sớm đi ăn xôi cốm, uống tách cafe, lượn Hồ Tây hay đi chụp ảnh với những chiếc xe hoa...

5 views0 comments

GymHaus mang kiến thức chăm sóc sức khoẻ chuẩn khoa học tới các Banker

Vũ Thúy Nga

Aug 25, 20232 min read

GymHaus mang kiến thức chăm sóc sức khoẻ chuẩn khoa học tới các Banker

Chiều thứ 3 ngày 22/8/2023 vừa qua, Cố vấn chuyên môn Hằng Molly và HLV Enkay đã có một buổi #workshop về kiến thức nâng cao sức khoẻ,...

17 views0 comments

Vận động có quan trọng không? Vì sao nó lại quan trọng?

Vũ Thúy Nga

Aug 17, 20236 min read

Vận động có quan trọng không? Vì sao nó lại quan trọng?

Thói quen lười vận động có thể gây ra tình trạng thừa cân, béo phì và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Do đó, mỗi người cần...

13 views0 comments

Cuộc chạy mùa thu - GymHaus Autumn fun run 2023

Vũ Thúy Nga

Aug 15, 20232 min read

Cuộc chạy mùa thu - GymHaus Autumn fun run 2023

Thời tiết Hà Nội sang thu đã dần dịu mát, quá lý tưởng cho một buổi chạy cùng những người bạn mới. Hãy cùng GymHaus dậy sớm và dành một...

5 views0 comments

Vũ Thúy Nga

Aug 8, 20233 min read

Tại sao nên khuyến khích trẻ vận động?

Trẻ em ngày nay thường thích chơi điện tử hơn là vận động ngoài trời. Điều này hoàn toàn không tốt. Việc lười vận động sẽ khiến hệ cơ và...

40 views0 comments